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うつになりやすい人

うつなりやすいタイプはいろいろあると思います。

「うつ疲労回復整体師」の私がうつの患者さんを

施術してかんじるのが



「いい人過ぎる人」「頑張りすぎる人」

「几帳面な人」「完璧主義者」


他にもあると思いますが、共通している点は

無理をして脳が疲労している

ことだと感じました。



なぜ脳が疲労するのか?



これもいろんな原因があると思いますが、

プライドが高く、悩みを人に言えなくて

抱えてしまっている人、

ストレスをうまくく散できず我慢している人、

問題が起きるとすべて自分で

解決しようとしている人、

いい加減にできない人など、

全ての問題や悩みを自分の原因だと

考えてしまうのではないかと

私は感じています。


また、誰だって感情の波があります。

一生、楽しい人なんていませんよね。

人間なら喜怒哀楽があって当然だと思います。

その感情の波が大きい人ほ

どうつやそうの要因があるとおもいます。

感情の波が著しく低下している時、

例えるとジェットコースターが急降下

しているしている場合はうつになりやすいですし、



逆にジェットコースターが急上昇している場合は

そうになりやすいのではないかとおもいます。


今は情報が氾濫して、

周囲から勝手にはいってきます。

うつになりやすいかたはその情報が気にあり、

考えすぎて脳に負担をかけているのでは

ないかとおもっています。


昔はうつというと精神の異常と

おもわれていましたが、今は10人に

1人はうつの方といわれています。

だとするとうつ予備軍は

もっと多くいるのではとおもっています。



心療内科が急速に増えているように、

今後もうつの方が増加するとおもいます。

少しでも自分の経験がうつの方の

お役に立てればとおもっています。